Episodio 8: ¿Cómo Crear un Balance entre Nuestro Trabajo y Nuestra Vida?

Nuestra invitada del día, Alejandra Matos, nos cuenta cómo ha afectado la pandemia las vidas de las parejas y comparte con nosotros algunos trucos para que podamos sacarle más provecho a nuestro tiempo juntos y algunos trucos para lograr un mayor bienestar en nuestra relación.



Episodio 7: Violencia intrafamiliar y de pareja con Soraya Lara Caba del PACAM
En este episodio tenemos una conversación muy importante para nuestra sociedad, con una experta en la materia. Soraya Lara del PACAM, nos acompaña para educarnos y desmitificar la violencia intrafamiliar y de pareja.


Episodio 6: Paz Financiera con Felix Rosa, The Money Coach
Hoy tenemos a Felix Rosa, The Money Coach, quien nos hablará sobre los fondos de emergencia y nos compartirá algunos consejitos sobre ahorros, tarjeta de crédito y planificación de nuestros ingresos y gastos, para lograr la Paz Financiera.


Episodio 5: Productividad durante la Pandemia
En este episodio exploramos algunos tips de productividad para todos aquellos que se están adaptando al formato de teletrabajo con nuestra compañera de Cultura Ciudadana, Tiziana Bardellino. Estos tips nos ayudarán a sacarle más provecho a nuestro tiempo y pueden ser útiles también para el formato de oficina.


Episodio 4: Cocinando con Nikol Morillo
En este episodio invitamos a la Master Chef Nikol Morillo, para conversar sobre su experiencia cocinando durante la pandemia. Nikol nos ofrece varios tips y recetas fáciles que podemos hacer en nuestras cocinas.


Episodio 3: Convivencia armoniosa
En este episodio conversamos sobre la convivencia, una parte esencial de las interacciones del ser humano. La convivencia se manifiesta en casa y en todos los espacios que compartimos. Aquí te compartimos pautas que conversamos junto al psicólogo Pedro Reyes de Cultura Ciudadana.


Episodio 2: Autocuidado en tiempos de crisis
Estaremos compartiendo contigo herramientas útiles para mantener tu bienestar emocional, mental y físico durante los tiempos de crisis que estamos viviendo con el #COVID19, junto al psicólogo Pedro Reyes de Cultura Ciudadana.


Episodio 1: ¿Qué es Cultura Ciudadana?
En este episodio les damos la bienvenida a nuestro Podcast y te contamos un poco sobre qué es Cultura Ciudadana, de dónde surge y su propósito para mejorar nuestro país.